Histórias para acalmar na hora de...O recurso às histórias é uma das estratégias mais utilizadas para a identificação das emoções, mas também de comportamentos. Por esse motivo criei uma série workshops com diferentes histórias e atividades que vão ajudar pais, professores e educadores em geral no desenvolvimento de hábitos de rotinas diárias de uma forma muito mais prazerosa e criativa, seja ela a de dormir, acalmar, expressar, comer, etc...
O caminho das EmoçõesPrograma de desenvolvimento das habilidade de bem-estar para crianças, jovens e adultos com o objetivo de aumentares a tua autoestima, empatia, autorregulação emocional e por conseguinte a tua felicidade.
Faço acompanhamento em formato de tutoria ou facilitadora em grupos escolares. |
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Facilitadora de IE
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Quando criei os meus primeiros espectáculos para crianças, tive a necessidade de dividir o meu reportório em dois grandes grupos e de uma forma inconsciente comecei a orientar o meu trabalho também para a educação socioemocional.
Nas sessões de "As coisas que o saco diz", escolhia no inicio, histórias mais inspiradoras que apelavam à gratidão, à esperança, sendo algumas "quase manuais de crescimento e civismo". Já nas de "Os Monstros, Bichos e Bicharocos" dava preferência a personagens "estapafúrdias", contos que abordassem a emoção medo, mas com muito humor à mistura.
Mais tarde, senti vontade de trabalhar a empatia e a criação de emoções positivas com o projeto "Os meus amigos imaginários". Inicialmente fiz sessões que abordavam o tema e depois desenvolvi oficinas onde se desenhavam e escreviam mensagens positivas em postais e que eram trocados no final entre todos os participantes de norte a sul do país. Cheguei mesmo a fazer um ponto de venda de postais no Urban Market, que era uma extensão das oficinas. Permitindo dessa forma criar uma rede internacional na troca de mensagens positivas, uma vez que por lá passavam muitos turistas.
Mas foi em 2003 que aprofundei esta área quando conheci a Dora Gonçalves, professora, coach e terapeuta. Depois de uma sessão na escola onde ela trabalhava, desafiou-me para explorar o Kit "Uma casa cheia de Emoções - Sentimentos e Relações" de Laevers, Ferre; Denoo, Joris. Esta ferramenta fez parte do projecto "A magia das emoções", que foi inicialmente apresentado a algumas escolas de Leça da Palmeira, e depois foi reajustado para oficinas em espaços particulares, tornando-se para nós evidente que o foco haveria de passar pela conexão de pais e filhos e na aprendizagem bilateral.
Este projecto apaixonou-me desde o inicio, principalmente pela capacidade de promover momentos tão bonitos entre famílias. Percebi na altura a importância de criar momentos como estes, para que os pais pudessem parar e trabalhar de uma forma consciente estratégias para criar emoções positivas nas dinâmicas familiares. Trabalhamos então com o compromisso de habilitar ambos para a expressão das suas emoções de uma forma lúdica e tranquila. Neste sentido, acabei por criar uma sessão de contos dedicada à facilitação da comunicação em família, chamada: "Histórias fáceis, para assuntos complicados".
Em 2016 segui sozinha nesta caminhada abdicando do kit e utilizando como ferramentas principais as histórias, a expressão oral e corporal, no projecto "O que te dizem as emoções". Mais uma vez fiz oficinas por todo pais, mas foi em V.N.Gaia, com o parceiro Creser, onde trabalhei 3 meses com os alunos do Colégio de Gaia, que me dei conta que gostava de me dedicar mais a esta área e fundamentar assim o projecto.
Em 2018, conclui a Pós-graduação em "Inteligência Emocional e Saúde Mental: Aplicações Práticas na Família, na Educação, nas Organizações e na Saúde" e fiz a Certificação de "Facilitador do Programa MQ Aprender a Ser Feliz - Programa de desenvolvimento Emocional para Crianças, Jovens e Adultos", de Manuela Queirós, no CRIAP, Porto. Iniciei-me como facilitadora na IPSS de Mosteirô em Santa Maria da Feira dando continuidade do Projeto Laboratório das Emoções
No ano lectivo 2019/20 integrei como facilitadora no Projeto CIEE, Programa MQ – Aprender a Ser Feliz – Clube de Inteligência Emocional na Escola do Agrupamento de Escolas Dr. Ferreira da Silva, em Oliveira de Azeméis (OC pré-escolar e 1º CEB). Com base no mesmo programa fiz Tutorias de Inteligência Emocional a famílias com filhos de idade de pré-escolar e criei o projeto "Eu Estou Feliz", que incluem oficinas e sessões de contos para os diversos contextos. No mesmo ano tornei-me sócia fundadora da APIE - Associção Portuguesa de inteligência emocional, com o principal objectivo de difundir a metodologia do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz pelas escolas nacionais e que o mesmo seja acessível a toda a comunidade.
Nas sessões de "As coisas que o saco diz", escolhia no inicio, histórias mais inspiradoras que apelavam à gratidão, à esperança, sendo algumas "quase manuais de crescimento e civismo". Já nas de "Os Monstros, Bichos e Bicharocos" dava preferência a personagens "estapafúrdias", contos que abordassem a emoção medo, mas com muito humor à mistura.
Mais tarde, senti vontade de trabalhar a empatia e a criação de emoções positivas com o projeto "Os meus amigos imaginários". Inicialmente fiz sessões que abordavam o tema e depois desenvolvi oficinas onde se desenhavam e escreviam mensagens positivas em postais e que eram trocados no final entre todos os participantes de norte a sul do país. Cheguei mesmo a fazer um ponto de venda de postais no Urban Market, que era uma extensão das oficinas. Permitindo dessa forma criar uma rede internacional na troca de mensagens positivas, uma vez que por lá passavam muitos turistas.
Mas foi em 2003 que aprofundei esta área quando conheci a Dora Gonçalves, professora, coach e terapeuta. Depois de uma sessão na escola onde ela trabalhava, desafiou-me para explorar o Kit "Uma casa cheia de Emoções - Sentimentos e Relações" de Laevers, Ferre; Denoo, Joris. Esta ferramenta fez parte do projecto "A magia das emoções", que foi inicialmente apresentado a algumas escolas de Leça da Palmeira, e depois foi reajustado para oficinas em espaços particulares, tornando-se para nós evidente que o foco haveria de passar pela conexão de pais e filhos e na aprendizagem bilateral.
Este projecto apaixonou-me desde o inicio, principalmente pela capacidade de promover momentos tão bonitos entre famílias. Percebi na altura a importância de criar momentos como estes, para que os pais pudessem parar e trabalhar de uma forma consciente estratégias para criar emoções positivas nas dinâmicas familiares. Trabalhamos então com o compromisso de habilitar ambos para a expressão das suas emoções de uma forma lúdica e tranquila. Neste sentido, acabei por criar uma sessão de contos dedicada à facilitação da comunicação em família, chamada: "Histórias fáceis, para assuntos complicados".
Em 2016 segui sozinha nesta caminhada abdicando do kit e utilizando como ferramentas principais as histórias, a expressão oral e corporal, no projecto "O que te dizem as emoções". Mais uma vez fiz oficinas por todo pais, mas foi em V.N.Gaia, com o parceiro Creser, onde trabalhei 3 meses com os alunos do Colégio de Gaia, que me dei conta que gostava de me dedicar mais a esta área e fundamentar assim o projecto.
Em 2018, conclui a Pós-graduação em "Inteligência Emocional e Saúde Mental: Aplicações Práticas na Família, na Educação, nas Organizações e na Saúde" e fiz a Certificação de "Facilitador do Programa MQ Aprender a Ser Feliz - Programa de desenvolvimento Emocional para Crianças, Jovens e Adultos", de Manuela Queirós, no CRIAP, Porto. Iniciei-me como facilitadora na IPSS de Mosteirô em Santa Maria da Feira dando continuidade do Projeto Laboratório das Emoções
No ano lectivo 2019/20 integrei como facilitadora no Projeto CIEE, Programa MQ – Aprender a Ser Feliz – Clube de Inteligência Emocional na Escola do Agrupamento de Escolas Dr. Ferreira da Silva, em Oliveira de Azeméis (OC pré-escolar e 1º CEB). Com base no mesmo programa fiz Tutorias de Inteligência Emocional a famílias com filhos de idade de pré-escolar e criei o projeto "Eu Estou Feliz", que incluem oficinas e sessões de contos para os diversos contextos. No mesmo ano tornei-me sócia fundadora da APIE - Associção Portuguesa de inteligência emocional, com o principal objectivo de difundir a metodologia do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz pelas escolas nacionais e que o mesmo seja acessível a toda a comunidade.
"PARAR, RELAXAR, OBSERVAR, ANALISAR, REFLETIR E RESPONDER"
Queirós, Manuela. (2010). Kit do Programa MQ - Aprender a ser feliz©. Registo de Propriedade Intelectual (Direitos Autorais) IGAC-MC nº 4693/2010).